After lunch

Assalamualaikum....

Apa khabar semua...?
Dah makan tengah hari?
Makan apa?

Kita lunch salad dgn ayam goreng prepared by en suami tersayang...:)
Gigih bangun pagi gorengkan ayam untuk mix dengan salad..
Thank you husband..
I love you...:)

Mix salad prepared by Mr. Fariz

Sebab apa makan salad?
Sebab sekarang tengah gigih jaga berat badan...
Jaga kesihatan...
Tak nak sakit-sakit...
Allah swt bagi kita pinjam badan dgn kesihatan ni so nak kena jaga elok2...
InsyaAllah dengan izin dia kita dapat menikamati kehidupan dengan lebih baik..:)

So far sedang berusaha kurangkan makan nasi...
Kalau ikutkan dah hampir 3 minggu kurang makan nasi..
Ada la dalam 2 3 suap pun kalau nak merasa..
Kuis2 sikit pinggan Mr. Fariz kan...:)

Lepas tu kena rajin buat senaman...
Part senaman ni tak perlu yang berat2 sangat pun...
Buat ringan2 tetapi kerap pun dah bagus...

Ok ini antara yg mummy selalu buat sebelum tido ataupun pagi2 weekend tu boleh la sebelum mandi kan..
Kena la rajin jugak...

Ini dipanggil warming up...:)

Apa2 pun kita warming up dulu ok..
Baru la tak sengal2 badan ni lepas bersenam..
Kemudian kita set la bahagian mana yang kita fokuskan untuk kurus...
Antara yang mummy suka buat macam dekat bawah ni..

Yang ni special sikit..
Hahaha nak bagi kurus bahagian punggung ni ha...:)
Dulu lepas bersalin tak jaga kan..
Malas...

Skrg terkial2 nak bagi kurus..
Nak pergi jogging memang tak la kan...
Hahaha...

So far PINTEREST adalah tempat terbaik nak search benda2 ni...
Memamg senang
Sebab siap dengan graphic sekali..
Kalau YOUTUBE pun ok jugak..
Tapi untuk coverage internet yang slow mcm rumah mummy ni mmg susah la sikit...
Huhuhu...

So korang2 yang dah beranak ni senang tak nk kuruskan badan balik???
Hahahaha.....:)